トレーニング 50歳から始めるサッカーのための体幹トレーニング方法10選
2023-11
雑談ハムストリングの怪我の状態
人生初のハムストリングの肉離れからはや3ヶ月 4ヶ月経ちました。 現状としては かなり痛みの方はなくなってきましたが まだまだ 以前のように痛みなく全力で走れるという感じではないです。 この先どうなって行くんでしょうか・・
雑談ハムストリングの怪我と対処方法
今回の記事では、サッカーやその他のスポーツでよく起こる怪我の一つであるハムストリングの怪我について対処法、対策、準備、回復、治療などについて述べてみたいと思います。
Uncategorizedあばら骨(肋骨)のヒビ 4日目～7日目
激しい衝撃を受けてから4日が経ちました。本来ならば整形外科に行ってレントゲンや時にはMRIにて病状を確定させるべきなのでしょうが、今回はあえての自己診断からの経過観察を行っていこうと思います。仮にアバラ骨の骨折と言われても、病院に行ったか...
雑談４０歳からフットサルを始めたキッカケ
４０代という年齢で未経験にも関わらずフットボールという「フットサル」や「サッカー」を始める事になったキッカケを記事にしてみたいと思います。
雑談あばら骨(肋骨)のヒビ ２日目～３日目
怪我初日の夜から炎症期と呼ばれる筋肉が炎症を起こして痛みが出る一番つらい２～３日について記事にしてみます。
京都シニア京都シニアリーグ ウッドネットvsダディーズ 2023.11.05
昨日は京都シニア40Aリーグにて試合をしてきました。 今年はちょっとした歯車が合わずに勝利までもう少し！という所で負けが続き勝てない試合が多かったのですが残り２節を勝利して残留したい！という大事な試合です！
雑談あばら骨(肋骨)のヒビから完治まで1
サッカーという人と接触をするスポーツなので仕方がないので仕方ないとは理解していますが、シニアであり交流戦という場で肘を出してくるのは辛い。治るまでの経過を紹介