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怪我【体験レポート】膝の痛みで新たな鍼灸院へ。エコー検査と本格治療で見えてきたこと
こんにちは、ヨーローです。 長引く膝の不調に悩まされて早６ヶ月…。 これまでにも整形外科や整体にてレントゲンやMRIなど色々な検査・診療を受けてきましたが、なかなか決定的な改善に至らず。「だったら、もういろんな医者を巡って本当...
怪我インソールの効果と必要性を膝痛の観点から調べてみた。
今回、膝痛に対して効果のあるものを調べてみた中で気になったのが 「インソール」 膝に影響が大きくあると思われる足首や足を安定させる事で膝の負担を減らす事ができれば痛みに対してもメリットがあるはずです。どんな物でも膝痛に対して良...
怪我膝の痛みが改善！本当に効果があった治療と医師選びのポイント
こんにちは、養老です。 本日は久しぶりに膝の具合について、怪我の現状報告をさせていただきます。そして合わせて「本当に効果があった治療法」と「信頼できる医師の選び方」についてもお話ししたいと思います。 ただ、あくまでも自分の経験...
Ｊリーグ【Jリーグ考察】守備目線で見る今のJリーグ〜進化するショートカウンターと「高井幸大選手」に注目！
「なぜその場面に1対1が発生したのか？それはビルドアップ時の配置と距離感に問題があった。つまり“失点の原因”はもっと手前にある」
トレーニング【シニアサッカー日記】膝の痛みと向き合いながらのプレー｜筋膜リリースのリハビリ開始！
こんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます。今回は、膝の痛みと向き合いながらプレーしたサッカーの様子と、膝痛対策に取り組み始めた筋膜リリースについてお届けします。 ◆ 最近の膝の状態とサッカー参加の様子 ...
怪我膝痛は冷やして休むが正解？体験から学んだ本当に効く対処法とおすすめストレッチ3選
膝痛に悩む方必見！YouTubeやSNSで拡散される“即効”動画の嘘と、体験を通してわかった本当に効果的な膝痛対策を解説。簡単にできるストレッチ方法も紹介します。
イベントMIZUNOスポーツプラザの早朝個サルに参加！2025.04.29
先日の祝日（4月29日）、久々にミズノスポーツプラザで開催されている個人参加型フットサル（通称：個サル）に参加してきました！ というのも、ちょっとした“師匠”のような存在である菅さんからお誘いがあり、「たまには動こうかな」と思っての...
Uncategorized膝痛を改善するためにやったこと、そしてGWに向けて
こんにちは！ご覧頂きありがとうございます！ 元気にGWを過ごすために、私が最近実践した膝痛改善のためのケアをご紹介したいと思います！ （膝の調子） 実は、ここ数日膝に違和感や痛みを感じていました。しかし、昨夜、集めた情報をもとに、し...
イベント山田フットサルに参加から思う自分自身を見返す
さて、今回は私自身の最近の体験について、少し深く掘り下げてみたいと思います。 ２０２５年４月２０日の日曜日、久しぶりに「山田フットサル」に参加してきました。実に3ヶ月、いやもしかすると4ヶ月ぶりの参加となりました。なぜこれほど間が空...
滋賀シニア【滋賀交流戦O50】悔しい敗戦から学ぶ！サッカーの試合後にやるべき体のケア5選
こんにちは。先日、参加させていただいた滋賀交流戦O-50カテゴリの戦いの振り返りと、そこで感じた「試合後の体のケア」の重要性についてお話ししたいと思います。今回の試合は、滋賀のみならず京都からも初参加された4チームによる総当たり形式で、各...