イベント 木曜フットサル 22/12/15
上達
トレーニング怪我です！ハムストリング肉離れ？！
久しぶりにやってしまいました!ハムストリングの筋肉痛！ ずっと気をつけていたつもりが、ちょっとした気の緩みから 肉離れという怪我になってしまったわけです 皆さんも気をつけてください！
トレーニングオッチャンは悪い癖が治らない！？
オッサンになってから 新しい事に挑戦しようと始めても 「何故かうまくいかない」「 上手にできない」そんなことありませんか？ 今回の記事は、その原因は 「筋肉記憶の悪い癖 」というのを自分の経験談として記事にしたいと思います。
京都シニア京都シニアリーグ４０Ｂ 開幕戦vsコリアFC
先日は ウッド ネットの 40 B での 開幕戦であり２０２４年度の初試合ということになりました。 久しぶりのウッド ネットとしての試合
滋賀シニア滋賀県オーバー50 県代表決定戦 1回戦 反省会
今日は 滋賀県のビッグレイクで行われた オーバー50 県代表決定戦に参加してきました。 対戦相手はエフォート さんという古豪・強豪チームでございます！ 相手のチームにも知り合いの方が数名 いらっしゃったりし...
滋賀シニア2024.03.30 O-50交流戦 反省会
今日から試合が終わったら、自分のサッカーノートとして反省会をしてみたいと思います。 この日は 滋賀県で行われている オーバー 50の交流戦ということで2試合プレイしてきました。 この交流戦は必ず２試合できますし経験値を積み上げ...
雑談2024年初蹴りと肉体疲労を考える
我慢して努力してシーズンの自分のプレイの質をアップさせるのも素晴らしい事ではあるんですが、 趣味としてのサッカーを楽しむのか？バランスが難しいですよね。
雑談謹賀新年 明けましておめでとう御座います！
youtubeや動画の説明や２０２４年の方向性などを説明させて貰います。サッカーって最高に楽しいですね！今年も宜しくお願いします
トレーニング上達の為に８。リフティング経過報告（６ヶ月目）
前回から継続しているリフティング練習ですが、とうとう６ヶ月目に突入しました。 継続は力なりという事だと思います。少しずつではありますが「確実」に出来る様になって来たのですから。そういった実感が継続への意欲になりますよね！...
雑談ハムストリングの怪我と対処方法
今回の記事では、サッカーやその他のスポーツでよく起こる怪我の一つであるハムストリングの怪我について対処法、対策、準備、回復、治療などについて述べてみたいと思います。
雑談あばら骨(肋骨)のヒビ ２日目～３日目
怪我初日の夜から炎症期と呼ばれる筋肉が炎症を起こして痛みが出る一番つらい２～３日について記事にしてみます。