怪我 膝の回復状況と骨挫傷の治療・リハビリについて
上達
滋賀シニア毎週木曜 藤尾練習の一人反省会
お疲れ様でした！本日も毎週木曜日のFUJIOサッカー練習が終了しました。 今回は一人反省会の記事となります。 今日の様子は？ 今日は参加が１２名ということで６：６という、いつもに比べると少なめの人数となりました。 ...
怪我サッカーで大量の汗をかいて疲れる原因と対策
サッカーは非常に体力を要するスポーツであり、試合や練習中に大量の汗をかき、疲れを感じることは誰にでも起こり得ます。特に長時間のプレーや暑い環境での試合では、身体が熱を発散しようとするために、通常よりも多くの汗をかき、疲労が蓄積しやすくなり...
怪我サッカー試合前の準備運動及びストレッチの仕方や方法１０選
サッカーの試合前に行う準備運動とストレッチは、怪我を防ぎ、試合中に最大限のパフォーマンスを発揮するために非常に重要です。これらの運動は筋肉を温め、関節の可動域を広げ、筋肉や腱の柔軟性を高める効果があります。また、精神的にも試合に向けて集中...
京都シニア京都市シニアリーグ４０Ｂ 第三節 vsドリブラーズ 2024.09.01
お疲れ様サマンサ！今回は京都シニアリーグ40Bのゲームに参加してきました。 最初に言っておきたいのですが 見事！今季！初勝利！ということで、やっと勝つことができました！
初心者上達キックが上達する上での必要な思考と技術
サッカーにおいて、ボールを力強く蹴ることは重要な技術の一つです。初心者にとって、思ったようにボールにパワーが伝わらないことがよくあります。その理由は技術的な問題から身体的な要因そしてメンタル面まで初心者が陥りやすい原因を考えてみました。
イベント灼熱の山田フットサル 24.07.28
七月も終わりに近づいた日曜の午前中に集まった猛者達でフットサルを楽しんできました。日曜の午前中にスポーツをして昼はユックリ過ごして月曜からの仕事を頑張るという素晴らしいイベントなんで、目一杯楽しんでいます！ 久しぶりに一緒に。 ...
怪我ハムストリング肉離れ 治療の経過 14日目 フットサルに挑戦
ハムスリングの肉離れを発症してから丁度２週間(１４日)が経過しました。プレイ復帰まで３週間を目指していたので、 今回のフットサルは経過を確認できる良い機会となりました。
滋賀シニアオーバー50 交流戦滋賀県サッカー協会シニアO-50交流戦 反省会 2024.06.29
滋賀県で交流戦に参加させて貰いました。今回は オーバー50 カテゴリーということで いつも楽しくプレイをさせて頂いているんですが、ただ自分的には6月1日から 「右足ハムストリングの痛み」に対しての治療中ですがどうなる？
初心者上達上達の為に９.リフティングの効果とステップアップ
なぜリフティングをしなければいけないのか？ 以前にも述べたようにリフティングには色々な効果があります。 トラップ寸前まで目を切らない。足をやわらかく当たる寸前に引く、言葉では解っていても出来ない事が自然に出来るように。
イベント日曜日の午前中は 山田フットサル
2024年6月 18日 本日 の 天気は曇り ですが 気温としては 30度 ぐらいになるので 水分補給はしっかりと アップをしっかりやって頑張りたいと思います！ ただ 私としては 先日 痛めた 右足 ハムストリング肉離れの心配があり...