初心者上達 キックが上達する上での必要な思考と技術
フットサル
トレーニング【雨の日の中止と守備の反省】～サッカーから学ぶ成長の時間～
おはようございます。ヨーローです。昨日は木曜日、本来であればサッカーの練習日でしたが、あいにくの雨で中止となってしまいました。それでも、仲間たちと楽しくサッカーをできていることに感謝しています。 ■ 京都シニアリーグでの敗戦と気づき...
滋賀シニア滋賀シニアO40交流戦に参加してきました！2025.03.29
おはようございます。養老です！先日の土曜日、久しぶりに滋賀サッカー協会主催のシニア交流戦に参加してまいりました。オーバー40のカテゴリーでの試合ということで、気持ちをしっかり引き締めて挑みました。実は、来週から京都シニアリーグが開幕するた...
怪我サッカー選手に伝えたい怪我から復帰への経験
膝痛でサッカーを諦めかけた多くの選手にとって、復帰への道のりは険しい挑戦です。しかし、痛みに立ち向かいながらも競技に戻ることは可能です。本記事では、怪我からの回復プロセス、不安を乗り越えた練習、そして再発防止のための注意点について詳しく解...
トレーニング久しぶりのサッカー復帰！楽しすぎる！
サッカーは年齢や経験を問わず、多くの人々に喜びと健康をもたらします。しかし、怪我や年齢による身体の変化が原因で、以前のように自由にプレイすることが難しいと感じることも少なくありません。このような状況の中、シニア世代がサッカーを通じて再びフ...
怪我サッカーでの怪我を未然に防ぐ。怪我時の対処法は？
サッカーは体力と技術を駆使するスポーツですが、40代・50代の選手にとって怪我のリスクが高まる時期でもあります。適切な準備や予防策、そして万が一怪我を負った際の迅速な対応が、長く健康的にサッカーを楽しむための鍵となります。本記事では、怪我...
怪我50歳を超えてもサッカーを楽しむ！シニアプレーヤーが気をつけるべきポイントとケガからの復帰について
こんにちは、養老です。 最近はネタがなく、もっぱら右膝痛の話ばかりになっておりますが、今日もその経過報告をしたいと思います。現在は3月3日、ケガをしてから約3ヶ月が経とうとしています。 最初は原因がわからず、翌日になって急に痛...
ＪリーグJリーグ第2節・神戸 vs 名古屋戦をDF目線で素人分析！守備のポイントと課題とは？
こんにちは、養老です。現在怪我でプレーができない状況ですが、その分Jリーグの試合を見倒してイメージトレーニングを重ねています。今週末もできる限り試合をチェックし、特に注目したのがヴィッセル神戸 vs 名古屋グランパスの一戦。 この試...
怪我膝の回復状況と骨挫傷の治療・リハビリについて
骨挫傷 こんにちは、養老です。 本日は、2月の三連休明けとなる2月25日。私の膝の回復状況についてご報告したいと思います。 膝の痛みの経過報告 結論から言うと、かなり改善してきました！ これまで、膝の痛みがな...
ＪリーグJリーグ2025-26シーズン開幕！京都サンガの戦いとルール変更点をチェック！
みなさん、こんにちは！養老です！ついに待ちに待った 2025-26シーズンのJリーグ が開幕しましたね！🎉⚽ いや～、初戦からアツい戦いが繰り広げられていましたが、 地元・京都サンガF.C.は岡山との開幕戦で惜しくも敗戦 …😢 スコ...
怪我シニアサッカープレイヤーの怪我と早期診察の重要性
こんにちは！最近、膝の怪我についての話題ばかりになってしまい申し訳ないのですが、少しでも同じように怪我で悩んでいる方の参考になればと思い、今回も記事を書かせていただきます。 現在の経過としては、日々少しずつですが痛みは和らい...