サッカーVLOG [シニアサッカーVLOG #20 ] CBを極めたい！ 滋賀シニアO-40レクレーション 悔しさをバネに頑張り続ける！2023.07.29
トレーニング筋肉痛を和らげる方法10選とその原因について徹底解説
筋肉痛とは？ 運動や身体活動を行った後、特に普段あまり使わない筋肉を酷使すると現れる筋肉の痛みを「筋肉痛」と言います。筋肉痛には運動直後に感じる「急性筋肉痛」と、1日から2日後に現れる「遅発性筋肉痛」の2種類があります。ここ...
滋賀シニア【週末サッカー＆フットサル日記】充実と反省の2日間を振り返って
この週末はサッカーとフットサルの試合で、怒涛の2連戦を楽しんできました。結果はもちろん、プレーの中での発見や反省点も多く、非常に充実した2日間でした。それでは土曜日のサッカー、日曜日のフットサル、それぞれについて詳しく振り返ってみたいと思...
Uncategorized木曜日のサッカー練習報告と反省会：身体的圧倒的な差を埋める
サッカー定期練習レポート：紅葉の季節、体力の壁に挑みつつ進化中 こんにちは！ 昨日も木曜日恒例のサッカー定期練習に行ってきました。最近は「少しでも上手くなりたい」と思って、日々一生懸命取り組んでいるのですが、やはり年齢や体力の...
Uncategorized関西高校サッカーの盛り上がりと現代サッカーの変化について
2024年も終わりに近づき、スポーツ界ではさまざまな熱戦が繰り広げられていますが、特に高校サッカー選手権が注目を集めています。先週末、京都府と滋賀県で高校サッカー選手権大会の決勝戦が行われ、両県からそれぞれ代表校が決まりました。こ...
Uncategorized木曜日のサッカー練習報告と反省会：次のステップを目指して
木曜練習が生活リズムになってきた！ おはようございます！ 今週も金曜日がやってきました。週も後半に入り、週末の試合に向けた準備も進んでいます。今日は、昨日の木曜日のサッカー練習で得た気づきと反省をまとめたいと思います。自分の成...
雑談サッカー指導系YouTube動画の危険性と賢い視聴法
こんにちは、養老です。本日は、インターネットやSNSで流行している「サッカー指導系の動画」について、その危険性と視聴者としての注意点を語っていきたいと思います。 急増するサッカー指導系動画とその背景 最近、TikTokやIns...
Uncategorizedサッカー・フットサルにサポーターで怪我を減らす
久々のフットサルと怪我防止の重要性 こんにちは！先日、久しぶりにフットサルを楽しんできたので、その感想や反省点をシェアしたいと思います。今回のフットサルは、菅さんが定期的に主催している集まりに参加してきました。集まるメンバーは基本的...
Ｊリーグ三浦知良という選手を追いかける理由
「キングカズ」こと三浦知良選手について、その現役での活躍に関して私が感じることを皆さんと共有したいと思います。今回はそんなカズ選手のキャリアの凄さ、なぜ今も試合に出場できるのか、そして私が感じる彼の存在意義について深掘りしていきます。
トレーニングシニアサッカープレイヤーの体幹・筋肉トレーニングの効果や方法
50歳からの筋トレ習慣で、プレーも健康もさらに強く！ こんにちは、養老です。 本日はシニアの方向けにおすすめの体幹トレーニングについてお話ししたいと思います。私自身も筋力アップのために1ヶ月ほど前からトレーニングを取り入れ、日...
京都シニア京都シニアリーグ40B 第四節 vs比叡蹴球会
こんにちは。先日行われた京都シニアリーグ40Bの第四節、比叡蹴球会との対戦についてお伝えします。試合前から久々の勝利を期待し、チーム一同が意気込んで臨んだ試合でしたが、結果は0-1で惜敗しました。 相手は今期、一度も負けていない強豪...