Ｊリーグ ワールドカップ最終予選・日本対オーストラリア戦
2024-10
トレーニングシニアサッカープレイヤーの体幹・筋肉トレーニングの効果や方法
50歳からの筋トレ習慣で、プレーも健康もさらに強く！ こんにちは、養老です。 本日はシニアの方向けにおすすめの体幹トレーニングについてお話ししたいと思います。私自身も筋力アップのために1ヶ月ほど前からトレーニングを取り入れ、日...
京都シニア京都シニアリーグ40B 第四節 vs比叡蹴球会
こんにちは。先日行われた京都シニアリーグ40Bの第四節、比叡蹴球会との対戦についてお伝えします。試合前から久々の勝利を期待し、チーム一同が意気込んで臨んだ試合でしたが、結果は0-1で惜敗しました。 相手は今期、一度も負けていない強豪...
Uncategorized反省点が多い最近の自身のプレー
練習で感じた課題と今後の取り組みについて こんにちは、養老です。今回は、先日の木曜日に行った定期練習について感じたこと、そして今後の課題や改善点についてお話しさせていただきたいと思います。少し長くなりますが、どうぞお付き合いください...
Uncategorized滋賀サッカー協会O-40交流戦 一人反省会 2024.10.12
こんにちは、養老です。 本日は10月15日ですが、先週末の三連休についてお話ししたいと思います。この三連休は、スポーツの日も含めて、激しいサッカーの試合が続きました。 まずは土曜日、10月12日にオーバー40の交流戦に参加しま...
雑談サッカー試合前日のビールを飲むな(アルコールは避けよう！)
シニアスポーツ選手にとって前日の過ごし方が重要な理由 シニア世代のスポーツ選手にとって、スポーツを楽しむためには体のコンディションを整えることが重要です。特に、前日の過ごし方は翌日のパフォーマンスに大きく影響します。私自身も最近、フ...
イベント個サル(個人参加型)に参加する際の心構え・気遣い・マナー
初めてのフットサル体験と感じたこと こんにちは、養老です。今回は「個サル（個人参加型フットサル）」について私自身の体験や感想をお話ししながら、記事にまとめてみたいと思います。共感いただけない部分もあるかもしれませんが、どうぞお付き合...
Ｊリーグワールドカップ最終予選・日本対オーストラリア戦
ワールドカップ最終予選・日本対オーストラリア戦の感想 こんにちは。今日は、先日行われたワールドカップ最終予選、日本対オーストラリア戦について、私なりの感想を述べたいと思います。あくまでサッカー素人としての意見ですので、どうぞ軽い気持...
サッカーVLOGコーチングの重要度(CBがすべき事)
こんにちは、養老です。 本日は「コーチングの質」についてお話したいと思います。コーチングは、特にセンターバックにとって非常に重要な要素であり、プレーの中でどのように指示を出すかがチーム全体の動きに大きな影響を与えます。今回の記事では...
トレーニング50歳から始めるサッカーのための体幹トレーニング方法10選
50歳を迎えても、サッカーを楽しみながら健康を維持するためには、体幹の強化が非常に重要です。体幹トレーニングは、姿勢を改善し、ケガの予防やパフォーマンス向上に役立ちます。 特にサッカーでは、方向転換やジャンプ、シュートなどの動作にお...
ＪリーグＪリーグはスタジアムで観戦しよう！最高です。
サッカー観戦体験記：サンガスタジアムでのリーグ戦観戦と観戦のメリット こんにちは。今回は、10月6日の日曜日にサンガスタジアムで行われたサッカーリーグ戦観戦についての体験を紹介します。サンガスタジアムは京都・亀岡にあるサッカー専用ス...