滋賀シニア 滋賀県オーバー50 県代表決定戦 1回戦 反省会
膝痛
滋賀シニア【滋賀交流戦O50】悔しい敗戦から学ぶ！サッカーの試合後にやるべき体のケア5選
こんにちは。先日、参加させていただいた滋賀交流戦O-50カテゴリの戦いの振り返りと、そこで感じた「試合後の体のケア」の重要性についてお話ししたいと思います。今回の試合は、滋賀のみならず京都からも初参加された4チームによる総当たり形式で、各...
怪我サッカー選手に伝えたい怪我から復帰への経験
膝痛でサッカーを諦めかけた多くの選手にとって、復帰への道のりは険しい挑戦です。しかし、痛みに立ち向かいながらも競技に戻ることは可能です。本記事では、怪我からの回復プロセス、不安を乗り越えた練習、そして再発防止のための注意点について詳しく解...
怪我膝の回復状況と骨挫傷の治療・リハビリについて
骨挫傷 こんにちは、養老です。 本日は、2月の三連休明けとなる2月25日。私の膝の回復状況についてご報告したいと思います。 膝の痛みの経過報告 結論から言うと、かなり改善してきました！ これまで、膝の痛みがな...
怪我右膝の痛みで整形外科を受診した結果…サッカーを続けるためにできることとは？
こんにちは。 最近、私の悩みのタネになっている「右膝の痛み」について、今日は皆さんに共有したいと思います。 サッカーを続けている方の中には、同じように膝の痛みを抱えている人も多いのではないでしょうか？私も痛みを感じながらも「ま...
怪我膝の痛みと向き合う日々：対策と改善のための取り組み
こんにちは！今日は、私自身が抱える膝の痛みに関する報告と、それに対する対策についてお話ししたいと思います。サッカーを愛する皆さんや、同じように膝の問題を抱える方々の参考になれば幸いです。 症状の始まりと対策の試行錯誤 ...
怪我寒い冬の始まりと膝の悩み：2025年1月8日の記録
こんにちは！一月八日、寒さが身に染みる日々が続いていますね。今年の冬は特に厳しく、今日も気温は1度と冷え込みが厳しい京都です。 皆さん、体調管理はいかがでしょうか？寒さで体が硬くなり、体調を崩しやすい季節でもあります。 今回は...
怪我右膝の違和感と痛みのケア方法【サッカー好き必見】
こんにちは！ 今日は少し個人的なお話をさせていただきます。実は、先週から右膝の調子が悪く、ちょっとした不調が続いています。膝の痛みや違和感に悩んだことがある方も多いと思いますので、今回の経験をシェアして、同じような症状で悩む方に少し...