トレーニング フットサル上達の為に2（プレイと事前の考え方）
練習
ロングキックインステップキックが蹴れる為には
インステップキックがうまく蹴れない場合、正しいフォームや技術を習得することが重要だと思います。ここでは、インステップキックを蹴れるようになる為に経験も含め具体的なアドバイスをいくつか紹介します。(あくまでも個人的な思考を元にしています。)...
滋賀シニア毎週木曜 藤尾練習の一人反省会
お疲れ様でした！本日も毎週木曜日のFUJIOサッカー練習が終了しました。 今回は一人反省会の記事となります。 今日の様子は？ 今日は参加が１２名ということで６：６という、いつもに比べると少なめの人数となりました。 ...
怪我サッカーで大量の汗をかいて疲れる原因と対策
サッカーは非常に体力を要するスポーツであり、試合や練習中に大量の汗をかき、疲れを感じることは誰にでも起こり得ます。特に長時間のプレーや暑い環境での試合では、身体が熱を発散しようとするために、通常よりも多くの汗をかき、疲労が蓄積しやすくなり...
怪我サッカー試合前の準備運動及びストレッチの仕方や方法１０選
サッカーの試合前に行う準備運動とストレッチは、怪我を防ぎ、試合中に最大限のパフォーマンスを発揮するために非常に重要です。これらの運動は筋肉を温め、関節の可動域を広げ、筋肉や腱の柔軟性を高める効果があります。また、精神的にも試合に向けて集中...
京都シニア京都市シニアリーグ４０Ｂ 第三節 vsドリブラーズ 2024.09.01
お疲れ様サマンサ！今回は京都シニアリーグ40Bのゲームに参加してきました。 最初に言っておきたいのですが 見事！今季！初勝利！ということで、やっと勝つことができました！
初心者上達キックが上達する上での必要な思考と技術
サッカーにおいて、ボールを力強く蹴ることは重要な技術の一つです。初心者にとって、思ったようにボールにパワーが伝わらないことがよくあります。その理由は技術的な問題から身体的な要因そしてメンタル面まで初心者が陥りやすい原因を考えてみました。
イベント灼熱の山田フットサル 24.07.28
七月も終わりに近づいた日曜の午前中に集まった猛者達でフットサルを楽しんできました。日曜の午前中にスポーツをして昼はユックリ過ごして月曜からの仕事を頑張るという素晴らしいイベントなんで、目一杯楽しんでいます！ 久しぶりに一緒に。 ...
怪我怪我の副作用
怪我の副作用といっても病的な話ですはなく自身の気持ちや体力的な部分での話になります。 特にシニアになると怪我をするのは駄目！ 怪我をしない方が良い！とよく言われますが、 なぜ？ 怪我をしてはいけないのか？
怪我ハムストリング肉離れ 治療の経過 8～13日目 様子を見ながら。
痛みも落ち着いてきて日常生活には特に影響が無い程度には回復してきた様に感じます。この頃からはyoutubeやネット検索で「少しでも早く回復する方法」を調べるようにしました。
怪我シニアサッカー選手は怪我をしないように。悪い例
今回 不意に怪我をしてしまい 本当に 悔しい気持ちでいっぱいです 6月の2日 町内の体育 進行のソフトボール大会に出場し 何気ない 内野ゴロの走塁で 右ハムストリング肉離れをしてしまいました。 今まででは 考えもしなか...