ロングキック インステップキックが蹴れる為には
サッカー
怪我怪我の副作用
怪我の副作用といっても病的な話ですはなく自身の気持ちや体力的な部分での話になります。 特にシニアになると怪我をするのは駄目！ 怪我をしない方が良い！とよく言われますが、 なぜ？ 怪我をしてはいけないのか？
怪我ハムストリング肉離れ 治療の経過 14日目 フットサルに挑戦
ハムスリングの肉離れを発症してから丁度２週間(１４日)が経過しました。プレイ復帰まで３週間を目指していたので、 今回のフットサルは経過を確認できる良い機会となりました。
滋賀シニアオーバー50 交流戦滋賀県サッカー協会シニアO-50交流戦 反省会 2024.06.29
滋賀県で交流戦に参加させて貰いました。今回は オーバー50 カテゴリーということで いつも楽しくプレイをさせて頂いているんですが、ただ自分的には6月1日から 「右足ハムストリングの痛み」に対しての治療中ですがどうなる？
怪我ハムストリング肉離れ 治療の経過 8～13日目 様子を見ながら。
痛みも落ち着いてきて日常生活には特に影響が無い程度には回復してきた様に感じます。この頃からはyoutubeやネット検索で「少しでも早く回復する方法」を調べるようにしました。
初心者上達上達の為に９.リフティングの効果とステップアップ
なぜリフティングをしなければいけないのか？ 以前にも述べたようにリフティングには色々な効果があります。 トラップ寸前まで目を切らない。足をやわらかく当たる寸前に引く、言葉では解っていても出来ない事が自然に出来るように。
怪我ハムストリング肉離れ 治療の経過 7日目 ご褒美も必要？！
先日に施術した鍼灸整骨院の治療が良かったのか？それとも自然治癒なのかは分かりませんが、痛みの方は順調に減ってきています。この調子で最短で復帰を目指したいと思います
イベント日曜日の午前中は 山田フットサル
2024年6月 18日 本日 の 天気は曇り ですが 気温としては 30度 ぐらいになるので 水分補給はしっかりと アップをしっかりやって頑張りたいと思います！ ただ 私としては 先日 痛めた 右足 ハムストリング肉離れの心配があり...
雑談ハムストリング肉離れ。治療の経過 5日目 接骨院に
一日でも早く復帰する為にもアルコールを絶ち、早く寝て睡眠時間を確保しつつ、日々の生活で痛みを感じる事の無い様にしつつも、少しずつストレッチも始めました。早く走れるように。頑張っています。
雑談ハムストリング肉離れ。治療の経過 3~4日目
ハムストリング肉離れを起こしてから３日が経過しましたが今の所は順調に回復しています。何が良くて何が悪いのか？を考えながら一日でも早くプレイに復帰する為に我慢を続ける日々。回復の経過を記事にしていきます。
雑談ハムストリング肉離れ。治療の経過 １日目
右足ハムストリングの肉離れを発症してからの治療の経過、回復までの期間などの流れをご紹介したいと思います。５０歳という年齢もあり若い方とは回復力が違うので違いも個人差も大きいでしょうが、何かの参考になればと思います。