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新年明けましておめでとうございます！2025年の幕開け、皆さんいかがお過ごしでしょうか？特に本日1月6日は多くの方にとって仕事始めの日ではないかと思います。今年のスタートが雨という地域も多いようですが、どんな天気でもサッカーやフットボール...

サッカー定期練習レポート：紅葉の季節、体力の壁に挑みつつ進化中 こんにちは！ 昨日も木曜日恒例のサッカー定期練習に行ってきました。最近は「少しでも上手くなりたい」と思って、日々一生懸命取り組んでいるのですが、やはり年齢や体力の...

2024年も終わりに近づき、スポーツ界ではさまざまな熱戦が繰り広げられていますが、特に高校サッカー選手権が注目を集めています。先週末、京都府と滋賀県で高校サッカー選手権大会の決勝戦が行われ、両県からそれぞれ代表校が決まりました。こ...

木曜練習が生活リズムになってきた！ おはようございます！ 今週も金曜日がやってきました。週も後半に入り、週末の試合に向けた準備も進んでいます。今日は、昨日の木曜日のサッカー練習で得た気づきと反省をまとめたいと思います。自分の成...

久々のフットサルと怪我防止の重要性 こんにちは！先日、久しぶりにフットサルを楽しんできたので、その感想や反省点をシェアしたいと思います。今回のフットサルは、菅さんが定期的に主催している集まりに参加してきました。集まるメンバーは基本的...

練習で感じた課題と今後の取り組みについて こんにちは、養老です。今回は、先日の木曜日に行った定期練習について感じたこと、そして今後の課題や改善点についてお話しさせていただきたいと思います。少し長くなりますが、どうぞお付き合いください...

こんにちは、養老です。 本日は10月15日ですが、先週末の三連休についてお話ししたいと思います。この三連休は、スポーツの日も含めて、激しいサッカーの試合が続きました。 まずは土曜日、10月12日にオーバー40の交流戦に参加しま...

EAA（Essential Amino Acids：必須アミノ酸）は、サッカー選手をはじめとするアスリートにとって重要な栄養素です。必須アミノ酸は、体内で合成できないため、食事やサプリメントから摂取する必要があります。サッカーのような高強...

サッカーにおいて強いキックを放つためには、さまざまな要素が関わってきます。その中でも「軸足の踏み込み」は、キックのパワーや精度に大きな影響を与える重要な要素です。軸足の踏み込みが正確に行われることで、全身の力を効率よくボールに伝えることが...

賛否両論 自分は出来る限り、時間があれば自宅前でもリフティングをするようにしています。（自宅前の道路では事故等には注意してくださいね。） 以前からお伝えしているように私は「リフティングが全て」と教えられてサッカーを始めたので、...