滋賀シニア ビックレイクで連日サッカー
怪我
怪我シニアサッカーと膝の痛み：ケアしながらプレーを楽しむ方法
こんにちは！シニアサッカーを楽しむ皆さん、いかがお過ごしでしょうか？サッカーを続けていると、どうしても膝や関節に痛みを感じることが増えてきますよね。私も最近、膝の内側の痛みに悩まされていますが、それでもピッチに立ち、仲間とボールを蹴る喜び...
怪我右膝の痛みと経過 – 医師や治療法の選び方のヒント
こんにちは、養老です。今日は、年末から悩まされてきた右膝の痛みについて、そしてその改善に向けた治療法の選び方についてお話ししたいと思います。 膝の痛みは、スポーツをする人にとっても、日常生活を送る上でも大きな悩みの種です。特に、私の...
怪我サッカー選手に伝えたい怪我から復帰への経験
膝痛でサッカーを諦めかけた多くの選手にとって、復帰への道のりは険しい挑戦です。しかし、痛みに立ち向かいながらも競技に戻ることは可能です。本記事では、怪我からの回復プロセス、不安を乗り越えた練習、そして再発防止のための注意点について詳しく解...
トレーニング久しぶりのプレイしてきました！競技復帰なるか？
サッカーは年齢を問わず多くの人々に愛されるスポーツですが、特にシニア選手にとって怪我は大きな壁となります。本記事では、右膝の痛みや怪我から復帰を目指すシニアサッカー選手のために、適切なケアやリハビリ方法、メンタルの重要性について詳しく解説...
怪我サッカーでの怪我を未然に防ぐ。怪我時の対処法は？
サッカーは体力と技術を駆使するスポーツですが、40代・50代の選手にとって怪我のリスクが高まる時期でもあります。適切な準備や予防策、そして万が一怪我を負った際の迅速な対応が、長く健康的にサッカーを楽しむための鍵となります。本記事では、怪我...
怪我50歳を超えてもサッカーを楽しむ！シニアプレーヤーが気をつけるべきポイントとケガからの復帰について
こんにちは、養老です。 最近はネタがなく、もっぱら右膝痛の話ばかりになっておりますが、今日もその経過報告をしたいと思います。現在は3月3日、ケガをしてから約3ヶ月が経とうとしています。 最初は原因がわからず、翌日になって急に痛...
怪我膝の回復状況と今後の目標 2025/02/27
おはようございます。今日は2月27日。膝の回復状況についてご報告します。 少しずつ回復を実感 日々、本当に少しずつではありますが、回復しているのを実感しています。 今朝は、ついに何の支えもなく自力で立ち上がることができました。...
怪我膝の回復状況と骨挫傷の治療・リハビリについて
骨挫傷 こんにちは、養老です。 本日は、2月の三連休明けとなる2月25日。私の膝の回復状況についてご報告したいと思います。 膝の痛みの経過報告 結論から言うと、かなり改善してきました！ これまで、膝の痛みがな...
怪我シニアサッカープレイヤーの怪我と早期診察の重要性
こんにちは！最近、膝の怪我についての話題ばかりになってしまい申し訳ないのですが、少しでも同じように怪我で悩んでいる方の参考になればと思い、今回も記事を書かせていただきます。 現在の経過としては、日々少しずつですが痛みは和らい...
怪我膝痛の診断結果と今後の治療方針について
今回は、私の膝の怪我についての診断結果と、今後の治療方針についてまとめたいと思います。以前の記事でも触れましたが、整形外科での診察を受けた際に、明確な診断が得られず、今後の治療方針についても特に指示がなかったため、改めて詳しく調べることに...