雑談 ハムストリングの怪我と対処方法
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怪我ハムストリング肉離れ 治療の経過 7日目 ご褒美も必要？！
先日に施術した鍼灸整骨院の治療が良かったのか？それとも自然治癒なのかは分かりませんが、痛みの方は順調に減ってきています。この調子で最短で復帰を目指したいと思います
イベント日曜日の午前中は 山田フットサル
2024年6月 18日 本日 の 天気は曇り ですが 気温としては 30度 ぐらいになるので 水分補給はしっかりと アップをしっかりやって頑張りたいと思います！ ただ 私としては 先日 痛めた 右足 ハムストリング肉離れの心配があり...
雑談ハムストリング肉離れ。治療の経過 5日目 接骨院に
一日でも早く復帰する為にもアルコールを絶ち、早く寝て睡眠時間を確保しつつ、日々の生活で痛みを感じる事の無い様にしつつも、少しずつストレッチも始めました。早く走れるように。頑張っています。
滋賀シニア滋賀県サッカー協会シニア交流戦 反省会 2024.05.25
本日も オーバー50 交流戦に参加してきました。 その時の反省点を書き出していきたいと思います。いわゆるYOROサッカーノートでございます！
雑談ハムストリング肉離れ。治療の経過 3~4日目
ハムストリング肉離れを起こしてから３日が経過しましたが今の所は順調に回復しています。何が良くて何が悪いのか？を考えながら一日でも早くプレイに復帰する為に我慢を続ける日々。回復の経過を記事にしていきます。
雑談ハムストリング肉離れ。治療の経過 2日目
ハムストリングの治療方法など、２週間後のフットサルでプレイする為に経験を活かし一日でも早く復帰出来る様に頑張ってみます。といっても治るのは自分の体次第なんですけどね
雑談ハムストリング肉離れ。治療の経過 １日目
右足ハムストリングの肉離れを発症してからの治療の経過、回復までの期間などの流れをご紹介したいと思います。５０歳という年齢もあり若い方とは回復力が違うので違いも個人差も大きいでしょうが、何かの参考になればと思います。
雑談ハムストリング肉離れ。回復までの経過 怪我当日
右足ハムストリングの肉離れを発症してからの治療の経過、回復までの流れをご紹介したいと思います。５０歳という年齢もあり若い方とは回復力が違うので違いも個人差も大きいでしょうが、何かの参考になればと思います。
トレーニングサッカーの本を購入しました。「キックの蹴り方」
先日 人生初めてである サッカーの本を買いました。経験者の皆さんには笑われてしまうかもしれませんが、私にとっては縋るものがなく何かを変えたい。知りたい！ということで藁にも縋る気持ちで購入した訳です！
トレーニング怪我です！ハムストリング肉離れ？！
久しぶりにやってしまいました!ハムストリングの筋肉痛！ ずっと気をつけていたつもりが、ちょっとした気の緩みから 肉離れという怪我になってしまったわけです 皆さんも気をつけてください！