足首

怪我

50歳を超えてもサッカーを楽しむ！シニアプレーヤーが気をつけるべきポイントとケガからの復帰について

こんにちは、養老です。 最近はネタがなく、もっぱら右膝痛の話ばかりになっておりますが、今日もその経過報告をしたいと思います。現在は3月3日、ケガをしてから約3ヶ月が経とうとしています。 最初は原因がわからず、翌日になって急に痛...
2025.03.05
怪我
雑談

ハムストリングの怪我と対処方法

今回の記事では、サッカーやその他のスポーツでよく起こる怪我の一つであるハムストリングの怪我について対処法、対策、準備、回復、治療などについて述べてみたいと思います。
2023.11.21
雑談
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