滋賀シニア オーバー50 交流戦滋賀県サッカー協会シニアO-50交流戦 反省会 2024.06.29
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雑談サッカー指導系YouTube動画の危険性と賢い視聴法
こんにちは、養老です。本日は、インターネットやSNSで流行している「サッカー指導系の動画」について、その危険性と視聴者としての注意点を語っていきたいと思います。 急増するサッカー指導系動画とその背景 最近、TikTokやIns...
トレーニングシニアサッカープレイヤーの体幹・筋肉トレーニングの効果や方法
50歳からの筋トレ習慣で、プレーも健康もさらに強く！ こんにちは、養老です。 本日はシニアの方向けにおすすめの体幹トレーニングについてお話ししたいと思います。私自身も筋力アップのために1ヶ月ほど前からトレーニングを取り入れ、日...
京都シニア京都シニアリーグ40B 第四節 vs比叡蹴球会
こんにちは。先日行われた京都シニアリーグ40Bの第四節、比叡蹴球会との対戦についてお伝えします。試合前から久々の勝利を期待し、チーム一同が意気込んで臨んだ試合でしたが、結果は0-1で惜敗しました。 相手は今期、一度も負けていない強豪...
イベント個サル(個人参加型)に参加する際の心構え・気遣い・マナー
初めてのフットサル体験と感じたこと こんにちは、養老です。今回は「個サル（個人参加型フットサル）」について私自身の体験や感想をお話ししながら、記事にまとめてみたいと思います。共感いただけない部分もあるかもしれませんが、どうぞお付き合...
Ｊリーグワールドカップ最終予選・日本対オーストラリア戦
ワールドカップ最終予選・日本対オーストラリア戦の感想 こんにちは。今日は、先日行われたワールドカップ最終予選、日本対オーストラリア戦について、私なりの感想を述べたいと思います。あくまでサッカー素人としての意見ですので、どうぞ軽い気持...
ロングキックインステップキックが蹴れる為には
インステップキックがうまく蹴れない場合、正しいフォームや技術を習得することが重要だと思います。ここでは、インステップキックを蹴れるようになる為に経験も含め具体的なアドバイスをいくつか紹介します。(あくまでも個人的な思考を元にしています。)...
滋賀シニア毎週木曜 藤尾練習の一人反省会
お疲れ様でした！本日も毎週木曜日のFUJIOサッカー練習が終了しました。 今回は一人反省会の記事となります。 今日の様子は？ 今日は参加が１２名ということで６：６という、いつもに比べると少なめの人数となりました。 ...
怪我サッカーで大量の汗をかいて疲れる原因と対策
サッカーは非常に体力を要するスポーツであり、試合や練習中に大量の汗をかき、疲れを感じることは誰にでも起こり得ます。特に長時間のプレーや暑い環境での試合では、身体が熱を発散しようとするために、通常よりも多くの汗をかき、疲労が蓄積しやすくなり...
怪我サッカー試合前の準備運動及びストレッチの仕方や方法１０選
サッカーの試合前に行う準備運動とストレッチは、怪我を防ぎ、試合中に最大限のパフォーマンスを発揮するために非常に重要です。これらの運動は筋肉を温め、関節の可動域を広げ、筋肉や腱の柔軟性を高める効果があります。また、精神的にも試合に向けて集中...
京都シニア京都市シニアリーグ４０Ｂ 第三節 vsドリブラーズ 2024.09.01
お疲れ様サマンサ！今回は京都シニアリーグ40Bのゲームに参加してきました。 最初に言っておきたいのですが 見事！今季！初勝利！ということで、やっと勝つことができました！