トレーニング上達の為に8。リフティング経過報告(6ヶ月目) 前回から継続しているリフティング練習ですが、とうとう6ヶ月目に突入しました。 継続は力なりという事だと思います。少しずつではありますが「確実」に出来る様になって来たのですから。そういった実感が継続への意欲になりますよね!... 2023.12.05トレーニング