道具関係 サッカースパイクを長く使う為にすべき方法３選
シニア
怪我インソールの効果と必要性を膝痛の観点から調べてみた。
今回、膝痛に対して効果のあるものを調べてみた中で気になったのが 「インソール」 膝に影響が大きくあると思われる足首や足を安定させる事で膝の負担を減らす事ができれば痛みに対してもメリットがあるはずです。どんな物でも膝痛に対して良...
Ｊリーグ【Jリーグ考察】守備目線で見る今のJリーグ〜進化するショートカウンターと「高井幸大選手」に注目！
「なぜその場面に1対1が発生したのか？それはビルドアップ時の配置と距離感に問題があった。つまり“失点の原因”はもっと手前にある」
トレーニング【シニアサッカー日記】膝の痛みと向き合いながらのプレー｜筋膜リリースのリハビリ開始！
こんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます。今回は、膝の痛みと向き合いながらプレーしたサッカーの様子と、膝痛対策に取り組み始めた筋膜リリースについてお届けします。 ◆ 最近の膝の状態とサッカー参加の様子 ...
京都シニア【試合レポート＆反省】京都シニアリーグ40B 開幕戦 vs 大島水産戦
こんにちは。今回は2025年4月6日に吉祥院グランドで行われた京都シニアリーグ40B開幕戦のレポートと、個人的な反省をまとめました。ブルカーノとしての今後の成長のため、自分自身の記録としても残しておきたいと思います。桜が本当に綺麗で素晴ら...
トレーニング寒さの中でも一歩ずつ前進中！膝の状態と向き合いながら
みなさん、おはようございます。4月に入っても、まだまだ肌寒い日が続いていますね。そんな中、昨日は恒例の木曜の練習を行いました。 今回は少し寂しく、参加人数が7人と少なめ。けれども、広いグランドでボールに触れ、蹴ることができるだけでも...
京都シニア１カ月ぶりの広いピッチでプレイに感動
サッカー選手にとって、広いピッチでのプレイは特別な体験です。１カ月ぶりにフルコートで再びフィールドに立つその日、プレイヤーたちは期待と緊張が入り混じる心境で挑むこととなります。試合勘を取り戻すための努力や、久しぶりの試合での新たな発見が待...
トレーニング久しぶりのサッカー復帰！楽しすぎる！
サッカーは年齢や経験を問わず、多くの人々に喜びと健康をもたらします。しかし、怪我や年齢による身体の変化が原因で、以前のように自由にプレイすることが難しいと感じることも少なくありません。このような状況の中、シニア世代がサッカーを通じて再びフ...
怪我50歳を超えてもサッカーを楽しむ！シニアプレーヤーが気をつけるべきポイントとケガからの復帰について
こんにちは、養老です。 最近はネタがなく、もっぱら右膝痛の話ばかりになっておりますが、今日もその経過報告をしたいと思います。現在は3月3日、ケガをしてから約3ヶ月が経とうとしています。 最初は原因がわからず、翌日になって急に痛...
怪我膝の回復状況と骨挫傷の治療・リハビリについて
骨挫傷 こんにちは、養老です。 本日は、2月の三連休明けとなる2月25日。私の膝の回復状況についてご報告したいと思います。 膝の痛みの経過報告 結論から言うと、かなり改善してきました！ これまで、膝の痛みがな...
怪我シニアサッカープレイヤーの怪我と早期診察の重要性
こんにちは！最近、膝の怪我についての話題ばかりになってしまい申し訳ないのですが、少しでも同じように怪我で悩んでいる方の参考になればと思い、今回も記事を書かせていただきます。 現在の経過としては、日々少しずつですが痛みは和らい...