怪我 サッカー試合前の準備運動及びストレッチの仕方や方法１０選
サッカー
滋賀シニア藤尾deサッカー：土グラウンドでの練習とサッカーの魅力を語るブログ
こんにちは！本日は、先日行ったサッカー練習の振り返りをブログにまとめます。特に土グラウンドでの練習効果や、私が最近取り入れている「腕一本分」の守備スタイルについてもお話しします。 そして、膝の痛みを抱えながらもどうやって楽しく練習を...
滋賀シニアシニアサッカーの魅力と挑戦！第５７回大津市学区対抗サッカー大会【2025年】
こんにちは！養老です。今回は、2025年初のサッカーイベントとなる「大津市学区対抗サッカー大会シニア」の様子をご紹介します。日曜日、午前中に楽しんだ「山田フットサル」からそのまま王子山総合運動場へ直行し、大会に参加してきました。この記事で...
滋賀シニア2025年 初蹴りのご報告！右膝の様子とフルサイズプレーの楽しみ
こんにちは！ 新しい年が始まりました。2025年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年の初蹴りのご報告をさせていただきます。特に右膝の状態や当日のプレーの様子についてお話ししながら、地域対抗戦に向けた練習の重要性などをまとめ...
怪我寒い冬の始まりと膝の悩み：2025年1月8日の記録
こんにちは！一月八日、寒さが身に染みる日々が続いていますね。今年の冬は特に厳しく、今日も気温は1度と冷え込みが厳しい京都です。 皆さん、体調管理はいかがでしょうか？寒さで体が硬くなり、体調を崩しやすい季節でもあります。 今回は...
雑談2024大晦日 一年を振り返って
2024年、大晦日を迎えて ～感謝と挑戦の1年を振り返る～ 皆さん、こんにちは！背番号46、養老です。本日2024年大晦日を迎えました。今年一年、支えてくださった皆様、本当にお疲れ様でした。そして心から感謝申し上げます。 20...
雑談2024年を振り返る：シニアサッカーの環境と成長を実感した一年
こんにちは！養老です。 2024年も終わりが近づき、今年を振り返ってみたいと思います。この1年、自分にとってまさに「飛躍の年」でした。シニアリーグでのプレー、環境の変化、新たな学び――どれも私にとって大切な経験となりました。サッカー...
怪我極寒の京都からお届け！膝の調子と経過報告
こんにちは！今日は極寒の京都から、膝の調子に関する経過をお伝えします。冬の冷え込みも本格的になり、身体のケアが大切な季節ですね。 今回のテーマは「膝の痛み」。しばらく安静にして経過を見守った結果、少しずつ改善の兆しが見えてきましたの...
怪我膝痛と向き合う日々：無理をせず長い選手生命を最優先に
こんにちは！寒い冬の京都市内からお届けします。今日は金曜日ですね。本来であれば昨日のサッカー練習の反省会をお届けしたいところですが、今週は少し特別な事情があり自主的に練習をお休みしました。その理由や現状について、詳しくお話ししたいと思いま...
雑談フォワードの魅力と責任 ～得点を取るための10の技術～
おはようございます！本日は、中盤を飛ばしてフォワードについて語っていきたいと思います。サッカーにおいてフォワード（FW）は、点取り屋として古くから知られるポジション。最前線でプレーするフォワードは、チームの勝利を直接左右する責任重大な役割...
怪我右膝の違和感と痛みのケア方法【サッカー好き必見】
こんにちは！ 今日は少し個人的なお話をさせていただきます。実は、先週から右膝の調子が悪く、ちょっとした不調が続いています。膝の痛みや違和感に悩んだことがある方も多いと思いますので、今回の経験をシェアして、同じような症状で悩む方に少し...