滋賀シニア オーバー50 交流戦滋賀県サッカー協会シニアO-50交流戦 反省会 2024.06.29
上達練習
雑談ハムストリング肉離れ。治療の経過 １日目
右足ハムストリングの肉離れを発症してからの治療の経過、回復までの期間などの流れをご紹介したいと思います。５０歳という年齢もあり若い方とは回復力が違うので違いも個人差も大きいでしょうが、何かの参考になればと思います。
雑談ハムストリング肉離れ。回復までの経過 怪我当日
右足ハムストリングの肉離れを発症してからの治療の経過、回復までの流れをご紹介したいと思います。５０歳という年齢もあり若い方とは回復力が違うので違いも個人差も大きいでしょうが、何かの参考になればと思います。
トレーニングサッカーの本を購入しました。「キックの蹴り方」
先日 人生初めてである サッカーの本を買いました。経験者の皆さんには笑われてしまうかもしれませんが、私にとっては縋るものがなく何かを変えたい。知りたい！ということで藁にも縋る気持ちで購入した訳です！
トレーニング怪我です！ハムストリング肉離れ？！
久しぶりにやってしまいました!ハムストリングの筋肉痛！ ずっと気をつけていたつもりが、ちょっとした気の緩みから 肉離れという怪我になってしまったわけです 皆さんも気をつけてください！
トレーニングオッチャンは悪い癖が治らない！？
オッサンになってから 新しい事に挑戦しようと始めても 「何故かうまくいかない」「 上手にできない」そんなことありませんか？ 今回の記事は、その原因は 「筋肉記憶の悪い癖 」というのを自分の経験談として記事にしたいと思います。
雑談2024年初蹴りと肉体疲労を考える
我慢して努力してシーズンの自分のプレイの質をアップさせるのも素晴らしい事ではあるんですが、 趣味としてのサッカーを楽しむのか？バランスが難しいですよね。
雑談謹賀新年 明けましておめでとう御座います！
youtubeや動画の説明や２０２４年の方向性などを説明させて貰います。サッカーって最高に楽しいですね！今年も宜しくお願いします
トレーニング上達の為に８。リフティング経過報告（６ヶ月目）
前回から継続しているリフティング練習ですが、とうとう６ヶ月目に突入しました。 継続は力なりという事だと思います。少しずつではありますが「確実」に出来る様になって来たのですから。そういった実感が継続への意欲になりますよね！...
雑談ハムストリングの怪我の状態
人生初のハムストリングの肉離れからはや3ヶ月 4ヶ月経ちました。 現状としては かなり痛みの方はなくなってきましたが まだまだ 以前のように痛みなく全力で走れるという感じではないです。 この先どうなって行くんでしょうか・・
雑談ハムストリングの怪我と対処方法
今回の記事では、サッカーやその他のスポーツでよく起こる怪我の一つであるハムストリングの怪我について対処法、対策、準備、回復、治療などについて述べてみたいと思います。