道具関係 サッカースパイクで毎回「靴擦れ」の対策
yoro4060
滋賀シニアオーバー50 交流戦滋賀県サッカー協会シニアO-50交流戦 反省会 2024.06.29
滋賀県で交流戦に参加させて貰いました。今回は オーバー50 カテゴリーということで いつも楽しくプレイをさせて頂いているんですが、ただ自分的には6月1日から 「右足ハムストリングの痛み」に対しての治療中ですがどうなる？
怪我ハムストリング肉離れ 治療の経過 8～13日目 様子を見ながら。
痛みも落ち着いてきて日常生活には特に影響が無い程度には回復してきた様に感じます。この頃からはyoutubeやネット検索で「少しでも早く回復する方法」を調べるようにしました。
怪我シニアサッカー選手は怪我をしないように。悪い例
今回 不意に怪我をしてしまい 本当に 悔しい気持ちでいっぱいです 6月の2日 町内の体育 進行のソフトボール大会に出場し 何気ない 内野ゴロの走塁で 右ハムストリング肉離れをしてしまいました。 今まででは 考えもしなか...
初心者上達上達の為に９.リフティングの効果とステップアップ
なぜリフティングをしなければいけないのか？ 以前にも述べたようにリフティングには色々な効果があります。 トラップ寸前まで目を切らない。足をやわらかく当たる寸前に引く、言葉では解っていても出来ない事が自然に出来るように。
怪我ハムストリング肉離れ 治療の経過 7日目 ご褒美も必要？！
先日に施術した鍼灸整骨院の治療が良かったのか？それとも自然治癒なのかは分かりませんが、痛みの方は順調に減ってきています。この調子で最短で復帰を目指したいと思います
イベント日曜日の午前中は 山田フットサル
2024年6月 18日 本日 の 天気は曇り ですが 気温としては 30度 ぐらいになるので 水分補給はしっかりと アップをしっかりやって頑張りたいと思います！ ただ 私としては 先日 痛めた 右足 ハムストリング肉離れの心配があり...
雑談ハムストリング肉離れ。治療の経過 5日目 接骨院に
一日でも早く復帰する為にもアルコールを絶ち、早く寝て睡眠時間を確保しつつ、日々の生活で痛みを感じる事の無い様にしつつも、少しずつストレッチも始めました。早く走れるように。頑張っています。
滋賀シニア滋賀県サッカー協会シニア交流戦 反省会 2024.05.25
本日も オーバー50 交流戦に参加してきました。 その時の反省点を書き出していきたいと思います。いわゆるYOROサッカーノートでございます！
雑談ハムストリング肉離れ。治療の経過 3~4日目
ハムストリング肉離れを起こしてから３日が経過しましたが今の所は順調に回復しています。何が良くて何が悪いのか？を考えながら一日でも早くプレイに復帰する為に我慢を続ける日々。回復の経過を記事にしていきます。
雑談ハムストリング肉離れ。治療の経過 2日目
ハムストリングの治療方法など、２週間後のフットサルでプレイする為に経験を活かし一日でも早く復帰出来る様に頑張ってみます。といっても治るのは自分の体次第なんですけどね