雑談 今夜決戦！サッカーワールドカップGS第三戦 vsスペイン
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サッカーVLOGコーチングの重要度(CBがすべき事)
こんにちは、養老です。 本日は「コーチングの質」についてお話したいと思います。コーチングは、特にセンターバックにとって非常に重要な要素であり、プレーの中でどのように指示を出すかがチーム全体の動きに大きな影響を与えます。今回の記事では...
トレーニング50歳から始めるサッカーのための体幹トレーニング方法10選
50歳を迎えても、サッカーを楽しみながら健康を維持するためには、体幹の強化が非常に重要です。体幹トレーニングは、姿勢を改善し、ケガの予防やパフォーマンス向上に役立ちます。 特にサッカーでは、方向転換やジャンプ、シュートなどの動作にお...
ＪリーグＪリーグはスタジアムで観戦しよう！最高です。
サッカー観戦体験記：サンガスタジアムでのリーグ戦観戦と観戦のメリット こんにちは。今回は、10月6日の日曜日にサンガスタジアムで行われたサッカーリーグ戦観戦についての体験を紹介します。サンガスタジアムは京都・亀岡にあるサッカー専用ス...
ロングキックインステップキックが蹴れる為には
インステップキックがうまく蹴れない場合、正しいフォームや技術を習得することが重要だと思います。ここでは、インステップキックを蹴れるようになる為に経験も含め具体的なアドバイスをいくつか紹介します。(あくまでも個人的な思考を元にしています。)...
Uncategorizedサッカー選手がEAAを摂取すべき理由と摂取する効果と摂取方法
EAA（Essential Amino Acids：必須アミノ酸）は、サッカー選手をはじめとするアスリートにとって重要な栄養素です。必須アミノ酸は、体内で合成できないため、食事やサプリメントから摂取する必要があります。サッカーのような高強...
滋賀シニア毎週木曜 藤尾練習の一人反省会
お疲れ様でした！本日も毎週木曜日のFUJIOサッカー練習が終了しました。 今回は一人反省会の記事となります。 今日の様子は？ 今日は参加が１２名ということで６：６という、いつもに比べると少なめの人数となりました。 ...
怪我サッカーで大量の汗をかいて疲れる原因と対策
サッカーは非常に体力を要するスポーツであり、試合や練習中に大量の汗をかき、疲れを感じることは誰にでも起こり得ます。特に長時間のプレーや暑い環境での試合では、身体が熱を発散しようとするために、通常よりも多くの汗をかき、疲労が蓄積しやすくなり...
怪我サッカー試合前の準備運動及びストレッチの仕方や方法１０選
サッカーの試合前に行う準備運動とストレッチは、怪我を防ぎ、試合中に最大限のパフォーマンスを発揮するために非常に重要です。これらの運動は筋肉を温め、関節の可動域を広げ、筋肉や腱の柔軟性を高める効果があります。また、精神的にも試合に向けて集中...
京都シニア京都市シニアリーグ４０Ｂ 第三節 vsドリブラーズ 2024.09.01
お疲れ様サマンサ！今回は京都シニアリーグ40Bのゲームに参加してきました。 最初に言っておきたいのですが 見事！今季！初勝利！ということで、やっと勝つことができました！
Uncategorizedサッカーで強いキックを蹴る時の軸足の踏み込みの重要性
サッカーにおいて強いキックを放つためには、さまざまな要素が関わってきます。その中でも「軸足の踏み込み」は、キックのパワーや精度に大きな影響を与える重要な要素です。軸足の踏み込みが正確に行われることで、全身の力を効率よくボールに伝えることが...