Ｊリーグ ワールドカップ最終予選・日本対オーストラリア戦
2024-09
Uncategorizedサッカー選手がEAAを摂取すべき理由と摂取する効果と摂取方法
EAA（Essential Amino Acids：必須アミノ酸）は、サッカー選手をはじめとするアスリートにとって重要な栄養素です。必須アミノ酸は、体内で合成できないため、食事やサプリメントから摂取する必要があります。サッカーのような高強...
滋賀シニア毎週木曜 藤尾練習の一人反省会
お疲れ様でした！本日も毎週木曜日のFUJIOサッカー練習が終了しました。 今回は一人反省会の記事となります。 今日の様子は？ 今日は参加が１２名ということで６：６という、いつもに比べると少なめの人数となりました。 ...
怪我サッカーで大量の汗をかいて疲れる原因と対策
サッカーは非常に体力を要するスポーツであり、試合や練習中に大量の汗をかき、疲れを感じることは誰にでも起こり得ます。特に長時間のプレーや暑い環境での試合では、身体が熱を発散しようとするために、通常よりも多くの汗をかき、疲労が蓄積しやすくなり...
怪我サッカー試合前の準備運動及びストレッチの仕方や方法１０選
サッカーの試合前に行う準備運動とストレッチは、怪我を防ぎ、試合中に最大限のパフォーマンスを発揮するために非常に重要です。これらの運動は筋肉を温め、関節の可動域を広げ、筋肉や腱の柔軟性を高める効果があります。また、精神的にも試合に向けて集中...
京都シニア京都市シニアリーグ４０Ｂ 第三節 vsドリブラーズ 2024.09.01
お疲れ様サマンサ！今回は京都シニアリーグ40Bのゲームに参加してきました。 最初に言っておきたいのですが 見事！今季！初勝利！ということで、やっと勝つことができました！
Uncategorizedサッカーで強いキックを蹴る時の軸足の踏み込みの重要性
サッカーにおいて強いキックを放つためには、さまざまな要素が関わってきます。その中でも「軸足の踏み込み」は、キックのパワーや精度に大きな影響を与える重要な要素です。軸足の踏み込みが正確に行われることで、全身の力を効率よくボールに伝えることが...